渋谷のパーソナルジム10選！通い放題や都度払いができるのはどこ？

渋谷には数多くのパーソナルジムが立ち並び、どこを選べばいいのか迷ってしまいますよね。「高すぎて続かない」「予約が取れない」「トレーナーと相性が合わない」など、ジム選びの失敗あるある。今回は、通い放題や都度払いなど、自分のペースで続けやすいパーソナルジムを厳選してご紹介します。理想の身体を手に入れるためのジム選びをはじめましょう。

渋谷のパーソナルジム選びで失敗しないためのポイント

パーソナルジムは決して安い買い物ではありません。せっかく通うなら、自分に合ったジムを選びたいもの。渋谷エリアには多くのジムがありますが、選ぶ際のポイントをいくつか押さえておくと失敗を避けられます。

自分の目的に合ったプランがあるか確認する

ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、健康維持など、ジムに通う目的は人それぞれ。自分の目標に合ったプログラムを提供しているかどうかをチェックしましょう。「産後ダイエットに特化したプラン」「忙しいビジネスパーソン向けの短時間集中コース」など、特定のニーズに応えるジムもあります。

アクセスと予約のしやすさをチェック

いくら良いジムでも、通いづらければ長続きしません。渋谷駅からの距離、営業時間、予約システムの使いやすさなどを確認しておきましょう。特に仕事帰りに通いたい方は、夜遅くまで営業しているか、予約が取りやすいかがポイントになります。

トレーナーの質と相性を見極める

パーソナルジムの醍醐味は、専属トレーナーによる指導です。トレーナーの資格や経験はもちろん、相性も重要なポイント。体験トレーニングで話しやすさや指導方法が自分に合うかを確かめましょう。厳しく指導してほしい人もいれば、優しく寄り添ってほしい人もいます。

予算内で続けられるかを考える

パーソナルジムは一般的なフィットネスジムより料金が高めです。入会金、月会費、トレーニング料金など、総額でいくらかかるのかを確認し、長期的に続けられる予算かどうかを考えましょう。都度払いや回数券など、自分のペースで通える料金システムがあるジムもあります。

1. STUDIO KOMPAS 渋谷店 – 都度払いで通いやすい

渋谷駅から徒歩5分、明治通り沿いにある「STUDIO KOMPAS」は、都度払い制を採用しているため、自分のペースで無理なく通えるジムです。予約も取りやすく、急な予定変更にも柔軟に対応してくれます。

特徴：トップアスリートからシニアまで幅広い層に対応

STUDIO KOMPASの魅力は、一人ひとりの目標や体力に合わせたカスタマイズトレーニング。プロアスリートのパフォーマンス向上から、シニア層の健康維持まで、幅広いニーズに応えるプログラムを提供しています。特に姿勢改善や体のバランスを整えるトレーニングに定評があり、デスクワークで肩こりや腰痛に悩む方にもおすすめです。

料金システム：1回9,000円の都度払い制

プラン	料金	特徴
都度払い	9,000円/回	予約制、キャンセル料なし
4回チケット	34,000円	有効期限3ヶ月
8回チケット	64,000円	有効期限6ヶ月

入会金は15,000円ですが、キャンペーン時には無料になることも。都度払いなので「今月は忙しくて通えない」という月があっても無駄になりません。

こんな人におすすめ：スケジュールが不規則な人

不規則な勤務体系の方や、出張が多いビジネスパーソン、子育て中で予定が立てにくい方など、定期的な通院が難しい人に最適です。また、「まずは試しに数回通ってみたい」という初心者の方にも安心して始められるシステムです。

2. Dr.トレーニング 渋谷店 – 医師推奨No.1のパーソナルジム

医学的根拠に基づいたトレーニング方法を提供する「Dr.トレーニング」は、医師や理学療法士と連携したプログラムが特徴です。渋谷センター街にあり、買い物ついでに立ち寄れる便利な立地も魅力的です。

特徴：採用率3%の厳選トレーナー陣

Dr.トレーニングでは、トレーナー採用率がわずか3%という厳しい基準を設けています。専門的な知識はもちろん、コミュニケーション能力も重視されているため、初心者でも安心して指導を受けられます。また、医学的な観点からのアドバイスも受けられるため、怪我や持病がある方も安心です。

料金システム：1回3,500円からの手頃な価格設定

コース	料金	内容
お試しコース	3,500円/回	初回限定、60分トレーニング
スタンダードコース	月4回 29,800円	60分×4回、食事指導付き
プレミアムコース	月8回 56,000円	60分×8回、食事指導・サプリメント相談付き

入会金は20,000円ですが、Web予約で半額になるキャンペーンを実施していることも。比較的リーズナブルな価格設定で、継続しやすい点が魅力です。

こんな人におすすめ：科学的根拠のあるトレーニングを求める人

「なぜこの運動が効果的なのか」という理由を知りたい方や、効率的に結果を出したい方におすすめです。特に、過去にジムでの怪我経験がある方や、持病があってトレーニングに不安がある方には、医学的知見に基づいた安全なプログラムが心強い味方になるでしょう。

3. GASY 渋谷店 – ボディメイクに強いジム

渋谷駅から徒歩3分の好立地にある「GASY」は、短期間での体型改善に定評があるジムです。特にボディメイクコンテストの出場を目指す方や、結婚式・イベント前の集中ダイエットに人気があります。

特徴：2ヶ月で-7.8kgの実績あり

GASYの最大の特徴は、短期間で目に見える成果を出すためのプログラム設計。平均して2ヶ月で7.8kgの減量実績があり、SNSでのビフォーアフター写真が話題を呼んでいます。食事指導も徹底しており、専用アプリで毎日の食事を管理。トレーナーからのフィードバックがもらえるので、自己流にならず確実に結果を出せます。

料金システム：月4回23,760円～

プラン	料金	特徴
ライトプラン	月4回 23,760円	週1回60分、食事指導付き
スタンダードプラン	月8回 43,780円	週2回60分、食事指導・LINEサポート付き
集中プラン	2ヶ月16回 98,000円	週2回60分、食事指導・体組成計測定付き

入会金は33,000円。比較的高めの設定ですが、「結果にコミット」という点では納得の価格です。短期集中で結果を出したい方には、費用対効果の高いジムといえるでしょう。

こんな人におすすめ：短期間で結果を出したい人

「夏までに痩せたい」「結婚式までにドレスに合う体型になりたい」など、期限が決まっている方に特におすすめです。また、これまで自己流のダイエットで失敗してきた方や、リバウンドを繰り返してきた方にも、科学的アプローチで確実に結果を出すGASYのメソッドは効果的です。

4. eviGym 渋谷東口店 – 入会金不要で気軽に始められる

渋谷東口から徒歩1分という好立地にある「eviGym」は、入会金不要で気軽に始められるパーソナルジムです。シンプルな料金体系と明朗会計で、追加料金の心配がないのも魅力的です。

特徴：自分のペースで無理なく通える

eviGymでは「続けられるトレーニング」をモットーに、無理なく長く続けられるプログラム設計を心がけています。激しいトレーニングではなく、日常生活に取り入れやすい運動習慣の形成を重視。また、女性トレーナーも多く在籍しているため、女性客も安心して通えます。

料金システム：月2回17,600円～

コース	料金	内容
ライトコース	月2回 17,600円	50分×2回、LINEサポート付き
レギュラーコース	月4回 33,000円	50分×4回、食事アドバイス付き
プレミアムコース	月8回 59,400円	50分×8回、完全オーダーメイドプログラム

入会金が不要なうえ、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルもあるため、手ぶらで通えるのが嬉しいポイント。初期費用を抑えて始められます。

こんな人におすすめ：まずは少ない回数から始めたい人

「パーソナルトレーニングを試してみたいけど、いきなり高額コースは不安」という方や、多忙で週1回程度しか通えない方におすすめです。また、運動初心者や久しぶりに運動を再開する方にも、無理のないペース設定で安心して取り組めるでしょう。

5. KARADA BESTA 恵比寿店 – 通い放題プランあり

渋谷から一駅の恵比寿にある「KARADA BESTA」は、通い放題プランがあることで人気のパーソナルジムです。トレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる女性に嬉しい総合ボディケア施設です。

特徴：トレーニングとセルフエステが両方楽しめる

KARADA BESTAの最大の特徴は、トレーニングとセルフエステの両方が楽しめること。トレーニング後に、最新のセルフエステマシンでケアができるため、筋肉痛の緩和や美容効果も期待できます。特に女性からの支持が高く、「キレイになりながら痩せられる」と評判です。

料金システム：月額33,000円で通い放題

プラン	料金	特徴
スタンダードプラン	月4回 22,000円	45分×4回、セルフエステ2回付き
プレミアムプラン	月8回 39,600円	45分×8回、セルフエステ4回付き
通い放題プラン	月額33,000円	トレーニング・セルフエステ共に回数無制限

入会金は22,000円。通い放題プランは、トレーニングもセルフエステも回数無制限で利用できるため、頻繁に通える方にはかなりお得です。

こんな人におすすめ：頻繁に通いたい人

「せっかくお金を払うなら、できるだけ多く通いたい」という方や、短期間で集中的に体を変えたい方におすすめです。また、トレーニングだけでなく美容にも関心が高い女性には、一石二鳥のサービス内容が魅力的でしょう。恵比寿駅近くなので、渋谷勤務の方の帰宅途中に立ち寄るのにも便利です。

6. 世田谷フィジコ 渋谷店 – 女性向けの総合ボディケア

渋谷区道玄坂にある「世田谷フィジコ」は、女性向けの総合ボディケアを提供するパーソナルジムです。トレーニングだけでなく、整体やマッサージも組み合わせた独自のプログラムが特徴です。

特徴：トレーニングだけでなく整体やマッサージも提供

世田谷フィジコでは、ただ筋トレをするだけでなく、骨格や姿勢の歪みを整える整体、筋肉の緊張をほぐすマッサージも組み合わせたトータルケアを提供しています。特に姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和に効果的で、「見た目も健康も両方良くなる」と女性から高い支持を得ています。

料金システム：8回132,000円～

コース	料金	内容
トライアルコース	2回 22,000円	お試し用、カウンセリング込み
ベーシックコース	8回 132,000円	トレーニング6回+整体2回
プレミアムコース	16回 242,000円	トレーニング12回+整体4回、食事指導付き

入会金は33,000円。料金は高めですが、トレーニングと整体を組み合わせた独自のアプローチは、他のジムにはない価値があります。

こんな人におすすめ：筋トレだけでなく全身ケアを求める女性

「筋トレだけでは物足りない」「体の歪みや不調も一緒に改善したい」という女性におすすめです。特にデスクワークで姿勢が悪くなっている方や、肩こり・腰痛に悩む方には、トレーニングと整体の組み合わせが効果的でしょう。美容と健康の両方を大切にしたい30代以上の女性に人気があります。

7. GLOBAL FITNESS – 日本人の体質に合った食事指導

渋谷駅から徒歩7分、宮益坂上にある「GLOBAL FITNESS」は、日本人の体質に合わせた食事指導に定評があるパーソナルジムです。海外発のダイエット法ではなく、和食中心の食生活に合わせたアドバイスが特徴です。

特徴：リバウンドリスクを最小限に抑えるサポート

GLOBAL FITNESSの最大の強みは、リバウンドしにくい体づくりへのこだわり。急激な減量ではなく、基礎代謝を上げながら少しずつ体脂肪を減らしていくアプローチを取っています。トレーニング後のアフターフォローも充実しており、卒業後も自分で体型維持ができるようサポートしてくれます。

料金システム：月4回33,800円

プラン	料金	特徴
スタンダードプラン	月4回 33,800円	60分×4回、食事指導付き
インテンシブプラン	月8回 59,800円	60分×8回、食事指導・体組成計測定付き
ペアトレーニング	月4回 54,800円	2人で受講可能、1人あたり27,400円

入会金は22,000円。友人や家族と一緒に通えるペアトレーニングは、1人あたりの料金がかなりお得になるため、モチベーション維持にも効果的です。

こんな人におすすめ：食事管理も含めた総合的なサポートを求める人

「運動だけでなく食事面もしっかりサポートしてほしい」「リバウンドせずに長く維持できる体づくりがしたい」という方におすすめです。特に過去にダイエットでリバウンドを経験した方や、忙しい日常の中で無理なく続けられる食事法を知りたい方に適しています。

8. OUTLINE 渋谷店 – ベテラントレーナーによる指導

渋谷区神南にある「OUTLINE」は、経験豊富なベテラントレーナーによる質の高い指導が魅力のパーソナルジムです。トレーナー全員が5年以上の指導経験を持ち、確かな実績があります。

特徴：経験豊富なトレーナー陣が在籍

OUTLINEでは、トレーナー全員が5年以上の指導経験を持ち、スポーツ選手の指導経験者も多数在籍しています。単に「痩せる」だけでなく、体の使い方や動作の質にこだわったトレーニングを提供。日常生活の動作改善や怪我の予防にも効果的なプログラムが特徴です。

料金システム：8回92,400円

コース	料金	内容
ビギナーコース	4回 49,500円	初心者向け、基礎トレーニング
スタンダードコース	8回 92,400円	60分×8回、食事指導付き
アドバンスコース	16回 176,000円	60分×16回、詳細な身体分析・食事指導付き

入会金は22,000円。料金は高めですが、トレーナーの質と経験を考えると納得の価格設定です。

こんな人におすすめ：確かな実績を持つトレーナーに教わりたい人

「本格的なトレーニングを学びたい」「正しいフォームで効率よく鍛えたい」という方におすすめです。特に過去に怪我をした経験がある方や、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方には、経験豊富なトレーナーによる的確な指導が役立つでしょう。

9. ShapesGirl 渋谷店 – 女性専用のパーソナルジム

渋谷駅から徒歩5分の場所にある「ShapesGirl」は、女性専用のパーソナルジムです。女性トレーナーのみが在籍し、女性特有の悩みに寄り添ったトレーニングを提供しています。

特徴：女性トレーナーによる女性のためのボディメイク

ShapesGirlの最大の特徴は、全てのトレーナーが女性であること。女性特有の体の悩みや変化に対する理解が深く、「二の腕のたるみ」「下半身太り」「産後の体型変化」など、女性ならではの悩みに対応したプログラムを提供しています。また、更衣室やシャワールームも女性専用設計で、安心して利用できる環境です。

料金システム：16回98,000円～

プラン	料金	特徴
お試しプラン	2回 16,500円	カウンセリング込み、体験用
ライトプラン	8回 55,000円	50分×8回、2ヶ月有効
スタンダードプラン	16回 98,000円	50分×16回、4ヶ月有効、食事指導付き

入会金は16,500円。女性専用ジムながら比較的リーズナブルな価格設定で、長期的に通いやすい点が魅力です。

こんな人におすすめ：女性特有の悩みを相談したい人

「男性の目が気になって集中できない」「女性特有の体の悩みを相談したい」という方におすすめです。特に出産後のボディメイクや、女性ホルモンの変化に伴う体型変化に悩む方には、同性ならではの共感と理解に基づいたアドバイスが心強いでしょう。

10. EZIL 渋谷店 – 女性トレーナーによる男性専門ジム

渋谷区宇田川町にある「EZIL」は、女性トレーナーが男性をトレーニングする珍しいコンセプトのパーソナルジムです。「女性ウケする体づくり」をコンセプトに、女性目線のアドバイスが受けられます。

特徴：女性目線のカッコいい体づくり

EZILの特徴は、女性トレーナーによる「女性ウケする体づくり」へのこだわり。男性トレーナーが教える「ムキムキの体」ではなく、女性が「カッコいい」と感じる程よい筋肉と体型を目指します。また、ファッションやヘアスタイルのアドバイスも受けられ、トータルでの魅力アップをサポートしてくれます。

料金システム：16回280,000円

コース	料金	内容
トライアルコース	1回 11,000円	お試し用、カウンセリング込み
ベーシックコース	8回 154,000円	75分×8回、食事指導付き
プレミアムコース	16回 280,000円	75分×16回、食事指導・ファッションアドバイス付き

入会金は33,000円。料金は高めですが、トレーニングだけでなくファッションやヘアスタイルまでトータルでアドバイスを受けられる点が特徴です。

こんな人におすすめ：女性トレーナーに指導してもらいたい男性

「女性目線でモテる体を手に入れたい」「女性トレーナーの方が話しやすい」という男性におすすめです。特に恋愛や婚活を意識している方や、ファッションも含めたトータルの魅力アップを目指す方には、女性トレーナーならではのアドバイスが役立つでしょう。

渋谷のパーソナルジムを目的別で比較

パーソナルジム選びは、自分の目的に合ったところを選ぶことが大切です。ここでは、目的別におすすめのジムをご紹介します。

ダイエット重視のジム

ダイエットを最優先したい方には、短期間で結果を出すことに特化した「GASY」がおすすめです。2ヶ月で平均7.8kgの減量実績があり、食事指導も徹底しています。また、リバウンドを防ぎたい方には、基礎代謝を上げながら緩やかに減量していく「GLOBAL FITNESS」が適しています。

筋力アップ・ボディメイク重視のジム

本格的な筋力アップやボディメイクを目指す方には、経験豊富なトレーナーが在籍する「OUTLINE」がおすすめです。正しいフォームと効率的なトレーニング方法を学べるため、効果的に筋肉をつけられます。また、女性らしい引き締まった体を目指す方には「ShapesGirl」が、女性ウケするバランスの良い体を目指す男性には「EZIL」が適しています。

通いやすさ重視のジム

忙しい方や不規則な生活を送っている方には、都度払い制の「STUDIO KOMPAS」や、入会金不要で少ない回数から始められる「eviGym」がおすすめです。予約の取りやすさや立地の良さも重要なポイントなので、自分の生活圏内にあるジムを選ぶと長続きしやすいでしょう。

コスパ重視のジム

予算を抑えながら効果的にトレーニングしたい方には、比較的リーズナブルな「Dr.トレーニング」や、通い放題プランのある「KARADA BESTA」がおすすめです。特に「KARADA BESTA」の通い放題プランは、頻繁に通える方にはかなりお得です。また、友人や家族と一緒に通えるペアトレーニングがある「GLOBAL FITNESS」も、1人あたりの料金が抑えられるためコスパが良いでしょう。

渋谷のパーソナルジムに通う際の注意点

せっかくパーソナルジムに通うなら、後悔しないようにいくつかの注意点を押さえておきましょう。

契約前に必ず体験トレーニングを受けよう

どんなに評判の良いジムでも、自分に合うかどうかは実際に体験してみないとわかりません。トレーナーとの相性、トレーニング内容、施設の雰囲気など、実際に体験してから判断することが大切です。ほとんどのジムでは体験トレーニングを提供しているので、複数のジムを比較検討するのもおすすめです。

長期契約は慎重に検討する

一般的に、長期契約ほど1回あたりの料金は安くなりますが、途中で通えなくなるリスクもあります。特に初めてパーソナルジムに通う方は、まずは短期間のプランや回数の少ないプランから始めるのが無難です。自分のペースや継続性を確認してから、長期契約を検討しましょう。

食事指導の内容をチェックする

ボディメイクにおいて、トレーニングと同じくらい重要なのが食事管理です。極端な食事制限を求めるジムもあれば、日常生活に無理なく取り入れられる食事指導を行うジムもあります。自分のライフスタイルや好みに合った食事指導かどうかを確認しておくことが、長期的な成功につながります。

自分のライフスタイルに合わせた通い方を考える

どんなに良いジムでも、通えなければ意味がありません。仕事帰りに立ち寄れる立地か、予約は取りやすいか、営業時間は自分のスケジュールに合っているかなど、実際の生活リズムに合わせて選ぶことが大切です。また、トレーニング以外の時間（シャワーや着替えなど）も考慮して、無理のないスケジュールを組みましょう。

まとめ：自分に合った渋谷のパーソナルジムを見つけよう

渋谷エリアには様々なタイプのパーソナルジムがあり、自分の目的や予算、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。都度払いで通いやすい「STUDIO KOMPAS」、医学的根拠に基づいた「Dr.トレーニング」、短期間で結果を出す「GASY」など、それぞれに特徴があります。まずは体験トレーニングを受けて、自分に合ったジムを見つけることが成功への第一歩です。理想の体を手に入れるための投資と考えて、自分に最適なジム選びをしてくださいね。